искать продукт

Сколько калорий:

Азу из индейки с овощами



Азу из индейки с овощами 100 грамм
=82 ккал.

Азу из индейки с овощами — калорийность 82 кал. на 100 грамм.


В 100 граммах продукта «Азу из индейки с овощами» содержится:

Азу из индейки с овощами можно отнести к низкокалорийным диетическим блюдам. Общий вес овощей примерно совпадает с весом индейки, или немного превышает его. Принцип приготовления: индейка поджаривается на небольшом количестве масла с мукой и поэтапным добавлением овощей. После обжаривания добавляется вода, соль, специи, томатная паста и небольшое количество сахара. Всё тушится под крышкой.



Азу из индейки с овощами в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
82
1 г
1 г
0.82
1 стандартная порция
164

Смежные продукты

Куриные котлеты с манкой (243 кКал.)
Тушеная капуста с индейкой (119 кКал.)
Овощное рагу с курицей (диетический вариант) (94 кКал.)


Состав питательных веществ, БЖУ

Азу из индейки с овощами

Для количества: 100 грамм
Калории - 82Калорий в составе жира - 23
БЖУ
Общее содержание жира2.61г
Насыщенный0.37г
Полиненасыщенный0.93г
Мононенасыщенный1.11г
Холестерин20мг
Общее содержание углеводов6.05г
Диетическая клетчатка 0.93г
Сахар 3.33г
Белки 8.85г
Витамины и микроэлементы
A - 69.85мкгC - 216.41мг
B-6 - 0.36мгB-12 - 0.28мкг
D - 0.05мкгE - 1.16мг
Кальций 15мкгЖелезо 0.62мг
Магний 16.41мгЦинк 0.58мг
Калий 223мгНатрий 513мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (29%)
Жиры (28%)
Белки (43%)

Азу из индейки с овощами (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
10 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
18 мин.
Велосипед
Велосипед
9 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
15 мин.
Аэробика
Аэробика
15 мин.
Танцы
Танцы
18 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
стандартная порция


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 82 кКал.:

Горох
Картофель в мундире
Неприготовленный картофельный хашбраун
Приготовленный на пару горный батат
Осьминог
Суп чили с говядиной
Фруктовый салат в сиропе
Консервированные в сиропе груши
Плоды дерева нефелиума
Томатная паста
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».