искать продукт

Сколько калорий:

Булгур с говядиной



Булгур с говядиной 100 грамм
=172 ккал.

Булгур с говядиной — калорийность 172 кал. на 100 грамм.


В 100 граммах продукта «Булгур с говядиной» содержится:

Булгур с говядиной готовится по принципу плова, но является более низкокалорийным вариантом данного блюда. Готовить его можно в казане, сотейнике, мультиварке или рукаве для запекания в духовке.


Булгур с говядиной в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
172
1 г
1 г
1.72
1 стандартная порция
430


Смежные продукты

Гуляш из говядины с подливой (много подливки) (82 кКал.)
Гороховая каша с мясом (диетический вариант) (123 кКал.)



Состав питательных веществ, БЖУ

Булгур с говядиной

Для количества: 100 грамм
Калории - 172Калорий в составе жира - 57
БЖУ
Общее содержание жира6.38г
Насыщенный1.73г
Полиненасыщенный1.25г
Мононенасыщенный2.94г
Холестерин24мг
Общее содержание углеводов19.32г
Диетическая клетчатка 3.38г
Сахар 0.9г
Белки 10.53г
Витамины и микроэлементы
A - 75.32мкгC - 1.63мг
B-6 - 0.28мгB-12 - 0.96мкг
D - 0.04мкгE - 1.22мг
Кальций 19мкгЖелезо 1.48мг
Магний 47.5мгЦинк 2.58мг
Калий 260мгНатрий 372мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (43%)
Жиры (33%)
Белки (24%)

Булгур с говядиной (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
20 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
37 мин.
Велосипед
Велосипед
18 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
31 мин.
Аэробика
Аэробика
32 мин.
Танцы
Танцы
37 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
стандартная порция


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 172 кКал.:

Фарш из оленины
Фарш из лося
Швейцарский сыр с низким содержанием жира
Плавленый сыр с низким содержанием жира
Сырая курица
Приготовленная салями из индейки
Суфле из шпината
Сырая говядина
Жареный фарш из телятины
Целая индейка
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».