искать продукт

Сколько калорий:

Белый лук



100 грамм
=32 ккал.

Белый лук — калорийность 32 кал. на 100 грамм.




Белый лук в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
32
1 г
1 г
0.32

Смежные продукты

Красный лук (36 кКал.)
Желтый лук (40 кКал.)
Перья зеленого лука (32 кКал.)
Луковые кольца (348 кКал.)
Зеленый лук (27 кКал.)
Сырой лук (36 кКал.)
Лук сладких сортов (32 кКал.)
Вареный лук (30 кКал.)
Запеченный лук (35 кКал.)
Сушеный лук (349 кКал.)
Приготовленный лук (35 кКал.)
Жареный в масле лук (132 кКал.)
Обжаренный лук (132 кКал.)
Консервированный лук (19 кКал.)
Замороженный лук (29 кКал.)
Лук-батун (34 кКал.)
Смесь лука и гороха (47 кКал.)


Состав питательных веществ, БЖУ

Белый лук

Для количества: 100 грамм
Калории - 32Калорий в составе жира - 1
БЖУ
Общее содержание жира0.08г
Насыщенный
Полиненасыщенный
Мононенасыщенный
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов7.55г
Диетическая клетчатка 0.9г
Сахар 5.02г
Белки 0.8г
Витамины и микроэлементы
A - 0мкгC - 4.8мг
B-6 - 0.13мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.02мг
Кальций 20мкгЖелезо 0.26мг
Магний 9мгЦинк 0.13мг
Калий 119мгНатрий 8мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (88%)
Жиры (2%)
Белки (10%)

Белый лук (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
4 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
7 мин.
Велосипед
Велосипед
3 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
6 мин.
Аэробика
Аэробика
6 мин.
Танцы
Танцы
7 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 32 кКал.:

Ацерола
Пророщенная фасоль
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».