Сколько калорий:

Брюссельская капуста



100 грамм
=40 ккал.

Брюссельская капуста — калорийность 40 кал. на 100 грамм.



Брюссельская капуста в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
40
1 г
1 г
0.4
1 чашка
1 чашка = 132.67г
53
1 упаковка
114
1 фунт = 454г
182



Состав питательных веществ, БЖУ

Брюссельская капуста

Для количества: 100 грамм
Калории - 40Калорий в составе жира - 4
БЖУ
Общее содержание жира0.42г
Насыщенный0.09г
Полиненасыщенный0.21г
Мононенасыщенный0.03г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов7.94г
Диетическая клетчатка 3.5г
Сахар 1.97г
Белки 3.26г
Витамины и микроэлементы
A - 39.83мкгC - 62.42мг
B-6 - 0.23мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.55мг
Кальций 32мкгЖелезо 0.95мг
Магний 19.83мгЦинк 0.31мг
Калий 329мгНатрий 98мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (59%)
Жиры (9%)
Белки (32%)

Брюссельская капуста (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
5мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
9мин.
Велосипед
Велосипед
4мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
7мин.
Аэробика
Аэробика
7мин.
Танцы
Танцы
9мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
чашка,
упаковка,
фунт


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 40 кКал.:

Солодовый ликер
Приготовленные овсяные отруби
Консервированный овощной суп
Куриный суп с рисом
Суп-рагу с устрицами
Апельсиновый сок без сахара
Фруктовый салат
Кока-кола
Сладкий чай (5 сахара)
Молоко с низким содержанием жира
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».