=40 ккал.
Брюссельская капуста — калорийность 40 кал. на 100 грамм.
Брюссельская капуста в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 40 | ||
 1 г | 0.4 | ||
 1 чашка = 132.67г | 53 | ||
 1 упаковка = 284г | 114 | ||
1 фунт = 454г | 182 |
Сколько калорий:
Брюссельская капуста
Состав питательных веществ, БЖУ
Брюссельская капуста
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 40 | Калорий в составе жира - 4 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.42г | |
| Насыщенный | 0.09г | |
| Полиненасыщенный | 0.21г | |
| Мононенасыщенный | 0.03г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 7.94г | |
| Диетическая клетчатка | 3.5г | |
| Сахар | 1.97г | |
| Белки | 3.26г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 39.83мкг | C - 62.42мг | |
| B-6 - 0.23мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.55мг | |
| Кальций 32мкг | Железо 0.95мг | |
| Магний 19.83мг | Цинк 0.31мг | |
| Калий 329мг | Натрий 98мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (59%) Жиры (9%) Белки (32%) | ||
Брюссельская капуста (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
5 мин.
Ходьба (6 км/ч)
9 мин.
Велосипед
4 мин.
Плавание (25 м/мин)
7 мин.
Аэробика
7 мин.
Танцы
9 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка,
упаковка,
фунт
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 40 кКал.:
Суп-рагу с устрицамиАпельсиновый сок без сахара
Фруктовый салат
Кока-кола
Сладкий чай (5 сахара)
Солодовый ликер
Приготовленные овсяные отруби
Консервированный овощной суп
Куриный суп с рисом
Шоколадные напитки
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».