искать продукт

Сколько калорий:

Брюссельская капуста - 1 фунт (454г)



=182 кКал.

Брюссельская капуста - 1 фунт (454г) — калорийность 182 кал.




Сколько калорий в разных порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
1 фунт = 454г
182
100 г
40
1 г
1 г
0.4
1 чашка
1 чашка = 132.67г
53
1 упаковка
114

Состав питательных веществ, БЖУ

Брюссельская капуста - 1 фунт (454г)

Для количества: 1 фунт
Калории - 182Калорий в составе жира - 17
БЖУ
Общее содержание жира1.91г
Насыщенный0.41г
Полиненасыщенный0.95г
Мононенасыщенный0.14г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов36.05г
Диетическая клетчатка 15.89г
Сахар 8.94г
Белки 14.8г
Витамины и микроэлементы
A - 180.83мкгC - 283.39мг
B-6 - 1.04мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 2.5мг
Кальций 145.28мкгЖелезо 4.31мг
Магний 90.03мгЦинк 1.41мг
Калий 1493.66мгНатрий 444.92мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (59%)
Жиры (9%)
Белки (32%)

Брюссельская капуста - 1 фунт - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
21 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
39 мин.
Велосипед
Велосипед
20 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
33 мин.
Аэробика
Аэробика
34 мин.
Танцы
Танцы
39 мин.
 

Другая еда калорийностью 182 кал.:

Мягкое мороженое
Клубничное мороженое
Орех гинкго
Жареная дикая семга
Приготовленная индейка
Приготовленная масляная рыба
Гузка индейки
Копченый сиг
Приготовленная куриная грудка
Чавыча
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».