искать продукт

Сколько калорий:

Черничные вафли



100 грамм
=192 ккал.

Черничные вафли — калорийность 192 кал. на 100 грамм.




Черничные вафли в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
192
1 г
1 г
1.92
69
1 унция
1 унция = 28.3г
54

Смежные продукты

Бельгийские вафли (281 кКал.)
Вафли из цельной пшеницы (257 кКал.)
Шоколадные вафли (297 кКал.)
Подрумяненные вафли (310 кКал.)


Состав питательных веществ, БЖУ

Черничные вафли

Для количества: 100 грамм
Калории - 192Калорий в составе жира - 64
БЖУ
Общее содержание жира7.1г
Насыщенный0.7г
Полиненасыщенный2.3г
Мононенасыщенный3.4г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов34.6г
Диетическая клетчатка
Сахар 4.6г
Белки 5.7г
Витамины и микроэлементы
A - 0мкгC - 1мг
B-6 - 0.03мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0мг
Кальций 51мкгЖелезо 1.9мг
Магний 37мгЦинк 1мг
Калий 171мгНатрий 476мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (56%)
Жиры (33%)
Белки (11%)

Черничные вафли (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
22 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
41 мин.
Велосипед
Велосипед
21 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
34 мин.
Аэробика
Аэробика
36 мин.
Танцы
Танцы
41 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
кусок,
унция


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 192 кКал.:

Сухой мясной бульон
Приготовленная печень телятины
Жареный с малым количеством масла фарш из лося
Поджаренная свиная отбивная
Курица гриль
Жареный кролик
Жареная без масла свиная отбивная
Куриный фарш
Свиная вырезка гриль
Куриные потроха
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».