искать продукт

Сколько калорий:

Черничные вафли



100 грамм
=192 ккал.

Черничные вафли — калорийность 192 кал. на 100 грамм.




Черничные вафли в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
192
1 г
1 г
1.92
69
1 унция
1 унция = 28.3г
54

Смежные продукты

Бельгийские вафли (281 кКал.)
Вафли из цельной пшеницы (257 кКал.)
Шоколадные вафли (297 кКал.)
Подрумяненные вафли (310 кКал.)


Состав питательных веществ, БЖУ

Черничные вафли

Для количества: 100 грамм
Калории - 192Калорий в составе жира - 64
БЖУ
Общее содержание жира7.1г
Насыщенный0.7г
Полиненасыщенный2.3г
Мононенасыщенный3.4г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов34.6г
Диетическая клетчатка
Сахар 4.6г
Белки 5.7г
Витамины и микроэлементы
A - 0мкгC - 1мг
B-6 - 0.03мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0мг
Кальций 51мкгЖелезо 1.9мг
Магний 37мгЦинк 1мг
Калий 171мгНатрий 476мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (56%)
Жиры (33%)
Белки (11%)

Черничные вафли (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
22 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
41 мин.
Велосипед
Велосипед
21 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
34 мин.
Аэробика
Аэробика
36 мин.
Танцы
Танцы
41 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
кусок,
унция


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 192 кКал.:

Сухой мясной бульон
Приготовленная печень телятины
Свиная вырезка гриль
Куриные потроха
Мексиканский рис
Куриная ножка
Яичница, жареное в масле яйцо
Жареный в масле сладкий картофель
Сыр с низким содержанием жира
Замороженный готовый картофель
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».