=560 ккал.
Фисташки — калорийность в среднем 560 ккал. на 100 грамм.
Фисташки в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 560 | ||
 1 г | 5.6 | ||
 1 чашка = 123г | 689 |
Сколько калорий:
Фисташки
Состав питательных веществ, БЖУ
Фисташки
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 560 | Калорий в составе жира - 408 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 45.32г | |
| Насыщенный | 5.91г | |
| Полиненасыщенный | 14.38г | |
| Мононенасыщенный | 23.26г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 27.17г | |
| Диетическая клетчатка | 10.6г | |
| Сахар | 7.66г | |
| Белки | 20.16г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 26мкг | C - 5.6мг | |
| B-6 - 1.7мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 2.86мг | |
| Кальций 105мкг | Железо 3.92мг | |
| Магний 121мг | Цинк 2.2мг | |
| Калий 1025мг | Натрий 1мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (14%) Жиры (72%) Белки (14%) | ||
Фисташки (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
65 мин.
Ходьба (6 км/ч)
120 мин.
Велосипед
60 мин.
Плавание (25 м/мин)
100 мин.
Аэробика
104 мин.
Танцы
120 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 560 кКал.:
Свиной беконПопкорн с маслом
Французская заправка для салата
Перечная заправка для салата
Запеченный бекон
Бекон гриль
Жир морского льва
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».