Сколько калорий:
Гамбургер — калорийность в среднем 374 ккал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 374 | ||
 1 г | 3.74 |
Гамбургер
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 374 | Калорий в составе жира - 224 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 24.91г | |
| Насыщенный | 9.04г | |
| Полиненасыщенный | 3.26г | |
| Мононенасыщенный | 10.49г | |
| Холестерин | 28мг | |
| Общее содержание углеводов | 28.6г | |
| Диетическая клетчатка | 0.8г | |
| Сахар | 1.78г | |
| Белки | 9.64г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 4.5мкг | C - 0мг | |
| B-6 - 0.1мг | B-12 - 0.5мкг | |
| D - 0.3мкг | E - 0.8мг | |
| Кальций 51мкг | Железо 1.94мг | |
| Магний 13мг | Цинк 0.78мг | |
| Калий 165мг | Натрий 844мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (31%) Жиры (59%) Белки (10%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).