=67 ккал.
Горный батат — калорийность в среднем 67 ккал. на 100 грамм.
Горный батат в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 67 | ||
 1 г | 0.67 | ||
 1 чашка кубиков = 136г | 91 | ||
1 клубень = 420г | 281 |
Сколько калорий:
Горный батат
Состав питательных веществ, БЖУ
Горный батат
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 67 | Калорий в составе жира - 1 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.1г | |
| Насыщенный | 0.02г | |
| Полиненасыщенный | 0.04г | |
| Мононенасыщенный | 0г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 16.3г | |
| Диетическая клетчатка | 2.5г | |
| Сахар | 0.31г | |
| Белки | 1.34г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 0мкг | C - 2.6мг | |
| B-6 - 0.18мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.21мг | |
| Кальций 26мкг | Железо 0.44мг | |
| Магний 12мг | Цинк 0.27мг | |
| Калий 418мг | Натрий 13мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (91%) Жиры (1%) Белки (8%) | ||
Горный батат (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
8мин.
Ходьба (6 км/ч)
14мин.
Велосипед
7мин.
Плавание (25 м/мин)
12мин.
Аэробика
12мин.
Танцы
14мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка кубиков,
клубень
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 67 кКал.:
Концентрированный овощной суп с макаронными изделиямиКонсервированные яблоки
Груши Бере Боск
Приготовленный горох
Вареный горох
Салат из огурцов и помидоров со сметаной и майонезом
Детское питание с говядиной
Замороженная индейка с подливкой
Гороховый суп
Густые супы
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».