=91 кКал.
Горный батат - 1 чашка кубиков (136г) — калорийность в среднем 91 кКал.
Сколько калорий в разных порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
1 чашка кубиков = 136г | 91 | ||
67 | |||
1 г | 0.67 | ||
1 клубень = 420г | 281 |
Сколько калорий:
Горный батат - 1 чашка кубиков (136г) — калорийность в среднем 91 кКал.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
1 чашка кубиков = 136г | 91 | ||
67 | |||
1 г | 0.67 | ||
1 клубень = 420г | 281 |
Горный батат - 1 чашка кубиков (136г)
Для количества: 1 чашка кубиков | ||
---|---|---|
Калории - 91 | Калорий в составе жира - 1 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 0.14г | |
Насыщенный | 0.03г | |
Полиненасыщенный | 0.05г | |
Мононенасыщенный | 0г | |
Холестерин | 0мг | |
Общее содержание углеводов | 22.17г | |
Диетическая клетчатка | 3.4г | |
Сахар | 0.42г | |
Белки | 1.82г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 0мкг | C - 3.54мг | |
B-6 - 0.24мг | B-12 - 0мкг | |
D - 0мкг | E - 0.29мг | |
Кальций 35.36мкг | Железо 0.6мг | |
Магний 16.32мг | Цинк 0.37мг | |
Калий 568.48мг | Натрий 17.68мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (91%) Жиры (1%) Белки (8%) |