Сколько калорий:
Грибы — калорийность в среднем 29 ккал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 29 | ||
 1 г | 0.29 | ||
 1 чашка целого продукта = 96г | 28 | ||
1 большой = 58.67г | 17 | ||
1 средний = 10.5г | 3 | ||
1 кусок = 9.15г | 3 | ||
1 кусочек = 6г | 2 | ||
1 маленький = 12.5г | 4 |
Грибы
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 29 | Калорий в составе жира - 3 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.34г | |
| Насыщенный | 0.04г | |
| Полиненасыщенный | 0.13г | |
| Мононенасыщенный | 0.02г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 5.38г | |
| Диетическая клетчатка | 1.96г | |
| Сахар | 1.63г | |
| Белки | 2.46г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 0.25мкг | C - 0.26мг | |
| B-6 - 0.12мг | B-12 - 0.04мкг | |
| D - 9.15мкг | E - 0.01мг | |
| Кальций 10мкг | Железо 1.89мг | |
| Магний 13.3мг | Цинк 0.88мг | |
| Калий 377мг | Натрий 9мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (57%) Жиры (10%) Белки (33%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка целого продукта,
большой,
средний,
кусок,
кусочек,
маленький
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).