Сколько калорий:

Гриб шиитаке



100 грамм
=34 ккал.

Гриб шиитаке — калорийность в среднем 34 ккал. на 100 грамм.



Гриб шиитаке в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
34
1 г
1 г
0.34


«Гриб шиитаке» - детальнее:

Смежные продукты

Белые грибы (22 кКал.)
Гриб портобелло (22 кКал.)
Сырые грибы (29 кКал.)
Обжаренные в масле грибы (32 кКал.)
Гриб кремини (22 кКал.)
Каштановый гриб (22 кКал.)
Консервированные грибы (28 кКал.)
Вареные грибы (28 кКал.)
Жареные в большом количестве масла грибы (32 кКал.)
Грибы на гриле (29 кКал.)



Состав питательных веществ, БЖУ

Гриб шиитаке

Для количества: 100 грамм
Калории - 34Калорий в составе жира - 4
БЖУ
Общее содержание жира0.49г
Насыщенный
Полиненасыщенный
Мононенасыщенный
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов6.79г
Диетическая клетчатка 2.5г
Сахар 2.38г
Белки 2.24г
Витамины и микроэлементы
A - 0мкгC - 0мг
B-6 - 0.29мгB-12 - 0мкг
D - 0.4мкгE - 0мг
Кальций 2мкгЖелезо 0.41мг
Магний 20мгЦинк 1.03мг
Калий 304мгНатрий 9мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (62%)
Жиры (12%)
Белки (26%)

Гриб шиитаке (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
4 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
7 мин.
Велосипед
Велосипед
4 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
6 мин.
Аэробика
Аэробика
6 мин.
Танцы
Танцы
7 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 34 кКал.:

Замороженная зеленая фасоль
Имбирное пиво (имбирный эль)
Чай со льдом с сахаром
Чай на молоке
Грибная подливка
Соус сальса
Белый грейпфрут
Консервированные персики
Дыня канталупа
Мускусная дыня
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».