искать продукт

Сколько калорий:

Икра



100 грамм
=264 ккал.

Икра — калорийность 264 кал. на 100 грамм.




Икра в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
264
1 г
1 г
2.64
1 унция
1 унция = 28.35г
75
1 столовая ложка
42
1 чайная ложка
14


Состав питательных веществ, БЖУ

Икра

Для количества: 100 грамм
Калории - 264Калорий в составе жира - 161
БЖУ
Общее содержание жира17.9г
Насыщенный4.06г
Полиненасыщенный7.4г
Мононенасыщенный4.63г
Холестерин588мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 24.6г
Витамины и микроэлементы
A - 271мкгC - 0мг
B-6 - 0.32мгB-12 - 20мкг
D - 2.9мкгE - 1.89мг
Кальций 275мкгЖелезо 11.88мг
Магний 300мгЦинк 0.95мг
Калий 181мгНатрий 1500мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (2%)
Жиры (61%)
Белки (37%)

Икра (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
31 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
57 мин.
Велосипед
Велосипед
28 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
47 мин.
Аэробика
Аэробика
49 мин.
Танцы
Танцы
57 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
унция,
столовая ложка,
чайная ложка


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 264 кКал.:

Хлеб с маслом
Сыр фета
Тосты с маргарином
Колбаски к пиву
Приготовленный говяжий фарш (75% мяса 25% жира)
Сироп для блинов
Тост с маслом
Сухофрукты из груш
Виски
Рожок шоколадного мороженого без сахара
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».