искать продукт

Сколько калорий:

Вареный моллюск



100 грамм
=148 ккал.

Вареный моллюск — калорийность 148 кал. на 100 грамм.




Вареный моллюск в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
148
1 г
1 г
1.48
1 унция
1 унция = 28.3г
42
14
1 фунт = 454г
672

Смежные продукты

Консервированный моллюск (142 кКал.)
Жареный в масле моллюск (202 кКал.)


Состав питательных веществ, БЖУ

Вареный моллюск

Для количества: 100 грамм
Калории - 148Калорий в составе жира - 18
БЖУ
Общее содержание жира1.95г
Насыщенный0.19г
Полиненасыщенный0.55г
Мононенасыщенный0.17г
Холестерин67мг
Общее содержание углеводов5.13г
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 25.55г
Витамины и микроэлементы
A - 171мкгC - 22.1мг
B-6 - 0.11мгB-12 - 98.89мкг
D - 0мкгE - 0мг
Кальций 92мкгЖелезо 2.81мг
Магний 18мгЦинк 2.73мг
Калий 628мгНатрий 1202мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (20%)
Жиры (11%)
Белки (69%)

Вареный моллюск (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
17 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
32 мин.
Велосипед
Велосипед
16 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
26 мин.
Аэробика
Аэробика
28 мин.
Танцы
Танцы
32 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
унция,
маленький,
фунт


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 148 кКал.:

Сырой фарш из индейки
Мясо с крылышка индейки
Концентрированный апельсиновый сок
Сырой постный ростбиф
Обезжиренный плавленый сыр
Приготовленная куриная грудка без кожицы
Концентрат грейпфрутового сока
Вареное яйцо
Приготовленная паста
Филе куриной грудки
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».