Сколько калорий:

Вареный моллюск



100 грамм
=148 ккал.

Вареный моллюск — калорийность 148 кал. на 100 грамм.



Вареный моллюск в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
148
1 г
1 г
1.48
1 унция
1 унция = 28.3г
42
14
1 фунт = 454г
672


Смежные продукты

Консервированный моллюск (142 кКал.)
Жареный в масле моллюск (202 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Вареный моллюск

Для количества: 100 грамм
Калории - 148Калорий в составе жира - 18
БЖУ
Общее содержание жира1.95г
Насыщенный0.19г
Полиненасыщенный0.55г
Мононенасыщенный0.17г
Холестерин67мг
Общее содержание углеводов5.13г
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 25.55г
Витамины и микроэлементы
A - 171мкгC - 22.1мг
B-6 - 0.11мгB-12 - 98.89мкг
D - 0мкгE - 0мг
Кальций 92мкгЖелезо 2.81мг
Магний 18мгЦинк 2.73мг
Калий 628мгНатрий 1202мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (20%)
Жиры (11%)
Белки (69%)

Вареный моллюск (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
17 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
32 мин.
Велосипед
Велосипед
16 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
26 мин.
Аэробика
Аэробика
28 мин.
Танцы
Танцы
32 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
унция,
маленький,
фунт


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 148 кКал.:

Концентрированный апельсиновый сок
Сырой постный ростбиф
Обезжиренный плавленый сыр
Сырой фарш из индейки
Мясо с крылышка индейки
Сырой авокадо
Сэндвич с индейкой и беконом
Приготовленное мясо лося
Куриная грудка гриль
Дуриан
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».