искать продукт

Сколько калорий:

Горбуша



100 грамм
=127 ккал.

Горбуша — калорийность в среднем 127 ккал. на 100 грамм.




Горбуша в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
127
1 г
1 г
1.27
1 унция
1 унция = 28.3г
36
1 фунт = 454г
577

«Горбуша» - детальнее:



Состав питательных веществ, БЖУ

Горбуша

Для количества: 100 грамм
Калории - 127Калорий в составе жира - 40
БЖУ
Общее содержание жира4.4г
Насыщенный0.81г
Полиненасыщенный0.81г
Мононенасыщенный1.35г
Холестерин46мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 20.5г
Витамины и микроэлементы
A - 35мкгC - 0мг
B-6 - 0.61мгB-12 - 4.15мкг
D - 10.9мкгE - 0.4мг
Кальций 7мкгЖелезо 0.38мг
Магний 27мгЦинк 0.39мг
Калий 366мгНатрий 75мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (5%)
Жиры (31%)
Белки (64%)

Горбуша (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
15 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
27 мин.
Велосипед
Велосипед
14 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
23 мин.
Аэробика
Аэробика
24 мин.
Танцы
Танцы
27 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
унция,
фунт


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 127 кКал.:

Обезжиренный швейцарский сыр
Приготовленная фасоль
Обжаренный в масле зеленый перец
Мясо карибу
Потроха индейки
Обжаренная пророщенная соя
Сырое бедро индейки
Дайкири с консервантами
Индейка с приправами
Отбивные из телятины
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».