=46 ккал.
Капуста Кале (Браунколь) — калорийность в среднем 46 ккал. на 100 грамм.
Капуста Кале (Браунколь) в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 46 | ||
 1 г | 0.46 | ||
 1 чашка нарезки = 67г | 31 |
Сколько калорий:
Капуста Кале (Браунколь)
Состав питательных веществ, БЖУ
Капуста Кале (Браунколь)
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 46 | Калорий в составе жира - 7 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.76г | |
| Насыщенный | 0.08г | |
| Полиненасыщенный | 0.31г | |
| Мононенасыщенный | 0.05г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 8.54г | |
| Диетическая клетчатка | 2.65г | |
| Сахар | 2.26г | |
| Белки | 3.54г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 327.5мкг | C - 125мг | |
| B-6 - 0.25мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 1.54мг | |
| Кальций 178мкг | Железо 2.24мг | |
| Магний 67.5мг | Цинк 0.46мг | |
| Калий 470мг | Натрий 54мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (56%) Жиры (14%) Белки (30%) | ||
Капуста Кале (Браунколь) (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
5мин.
Ходьба (6 км/ч)
10мин.
Велосипед
5мин.
Плавание (25 м/мин)
8мин.
Аэробика
9мин.
Танцы
10мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка нарезки
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 46 кКал.:
Суп из черной фасолиСуп из акульих плавников
Клюквенный сок
Сок мандарина
Апельсиновый сок
Зеленый смузи
Ягодный смузи
Замороженная вишня
Клюква
Фруктовый пунш
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».