Сколько калорий:

Капуста Кале (Браунколь)



100 грамм
=46 ккал.

Капуста Кале (Браунколь) — калорийность в среднем 46 ккал. на 100 грамм.



Капуста Кале (Браунколь) в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
46
1 г
1 г
0.46
1 чашка нарезки
31


«Капуста Кале (Браунколь)» - детальнее:


Состав питательных веществ, БЖУ

Капуста Кале (Браунколь)

Для количества: 100 грамм
Калории - 46Калорий в составе жира - 7
БЖУ
Общее содержание жира0.76г
Насыщенный0.08г
Полиненасыщенный0.31г
Мононенасыщенный0.05г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов8.54г
Диетическая клетчатка 2.65г
Сахар 2.26г
Белки 3.54г
Витамины и микроэлементы
A - 327.5мкгC - 125мг
B-6 - 0.25мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 1.54мг
Кальций 178мкгЖелезо 2.24мг
Магний 67.5мгЦинк 0.46мг
Калий 470мгНатрий 54мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (56%)
Жиры (14%)
Белки (30%)

Капуста Кале (Браунколь) (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
5мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
10мин.
Велосипед
Велосипед
5мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
8мин.
Аэробика
Аэробика
9мин.
Танцы
Танцы
10мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
чашка нарезки


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 46 кКал.:

Суп из черной фасоли
Суп из акульих плавников
Клюквенный сок
Сок мандарина
Апельсиновый сок
Зеленый смузи
Ягодный смузи
Замороженная вишня
Клюква
Фруктовый пунш
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».