Сколько калорий:

Картофельное пюре без масла



100 грамм
=83 ккал.

Картофельное пюре без масла — калорийность 83 кал. на 100 грамм.


Картофельное пюре без масла в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
83
1 чашка
1 чашка = 210г
174
1 столовая ложка
11


Смежные продукты

Картофельное пюре с маслом (102 кКал.)
Картофельное пюре быстрого приготовления (из порошка) (361 кКал.)
Картофельное пюре с молоком (106 кКал.)
Пюре из сладкого картофеля (101 кКал.)
Картофельное пюре домашнего приготовления (113 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Картофельное пюре без масла

Для количества: 100 грамм
Калории - 83Калорий в составе жира - 5
БЖУ
Общее содержание жира0.57г
Насыщенный0.3г
Полиненасыщенный0.06г
Мононенасыщенный0.12г
Холестерин2мг
Общее содержание углеводов17.57г
Диетическая клетчатка 1.5г
Сахар 1.48г
Белки 1.91г
Витамины и микроэлементы
A - 7мкгC - 6.2мг
B-6 - 0.23мгB-12 - 0.07мкг
D - 0.2мкгE - 0.02мг
Кальций 24мкгЖелезо 0.27мг
Магний 18мгЦинк 0.28мг
Калий 296мгНатрий 302мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (85%)
Жиры (6%)
Белки (9%)

Картофельное пюре без масла (100г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
10мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
18мин.
Велосипед
Велосипед
9мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
15мин.
Аэробика
Аэробика
15мин.
Танцы
Танцы
18мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.
✅ чашка
✅ столовая ложка


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 83 кКал.:

Каберне
Вино
Консервированные синий краб
Приготовленный синий краб
Приготовленный булгур
Фасолевый суп с ветчиной
Гранат
Саподилла
Красное вино
Розовое вино
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».