Сколько калорий:

Картофельное пюре



100 грамм
=106 ккал.

Картофельное пюре — калорийность в среднем 106 ккал. на 100 грамм.


Картофельное пюре в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
106
1 чашка
1 чашка = 214.75г
228
1 столовая ложка
14


«Картофельное пюре» - детальнее:

Смежные продукты

Сладкий картофель (91 кКал.)
Картофель в мундире (82 кКал.)
Отварной картофель (84 кКал.)
Красный картофель (70 кКал.)
Белый картофель (69 кКал.)
Запеченный картофель (93 кКал.)
Обжаренный отварной картофель (270 кКал.)
Картофельный хашбраун (213 кКал.)
Жареный в масле картофель (168 кКал.)
Сырой картофель (74 кКал.)
Обжаренный целиком картофель (124 кКал.)
Картофельная кожица (58 кКал.)
Картофельная мука (крахмал) (357 кКал.)
Картофельные блины (268 кКал.)
Картофельный салат (143 кКал.)
Обжаренный в сухарях картофель (125 кКал.)
Консервированный картофель (55 кКал.)
Замороженный картофель (77 кКал.)
Картофельная запеканка (90 кКал.)
Приготовленный в микроволновке картофель (112 кКал.)
Приготовленный картофель (79 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Картофельное пюре

Для количества: 100 грамм
Калории - 106Калорий в составе жира - 43
БЖУ
Общее содержание жира4.83г
Насыщенный2.87г
Полиненасыщенный0.33г
Мононенасыщенный1.26г
Холестерин13мг
Общее содержание углеводов13.83г
Диетическая клетчатка 1.6г
Сахар 1.6г
Белки 1.91г
Витамины и микроэлементы
A - 45.25мкгC - 5.45мг
B-6 - 0.11мгB-12 - 0.1мкг
D - 0.15мкгE - 0.18мг
Кальций 31мкгЖелезо 0.22мг
Магний 15.5мгЦинк 0.25мг
Калий 216мгНатрий 259мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (52%)
Жиры (41%)
Белки (7%)

Картофельное пюре (100г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
12мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
23мин.
Велосипед
Велосипед
11мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
19мин.
Аэробика
Аэробика
20мин.
Танцы
Танцы
23мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.
✅ чашка
✅ столовая ложка


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 106 кКал.:

Греческий йогурт
Греческий йогурт с фруктами
Обезжиренная салатная заправка
Клубничный йогурт
Телячьи котлеты
Фруктовый йогурт
Мясо козы
Чили с фасолью
Приготовленная рисовая лапша
Готовая нарезки из грудки индейки
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».