Сколько калорий:
Картофельное пюре с маслом домашнего приготовления — калорийность 113 кал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 113 | ||
 1 г | 1.13 | ||
 1 чашка = 210г | 237 | ||
 1 столовая ложка = 13г | 15 |
Картофельное пюре с маслом домашнего приготовления
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 113 | Калорий в составе жира - 38 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 4.22г | |
| Насыщенный | 2.61г | |
| Полиненасыщенный | 0.2г | |
| Мононенасыщенный | 1.07г | |
| Холестерин | 11мг | |
| Общее содержание углеводов | 16.81г | |
| Диетическая клетчатка | 1.5г | |
| Сахар | 1.43г | |
| Белки | 1.86г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 38мкг | C - 6мг | |
| B-6 - 0.22мг | B-12 - 0.07мкг | |
| D - 0.2мкг | E - 0.12мг | |
| Кальций 24мкг | Железо 0.26мг | |
| Магний 18мг | Цинк 0.27мг | |
| Калий 284мг | Натрий 317мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (61%) Жиры (33%) Белки (6%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка,
столовая ложка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).