Сколько калорий:
Кокосовое молоко — калорийность в среднем 230 ккал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 230 | ||
 1 г | 2.3 | ||
 1 чашка = 240г | 552 | ||
 1 столовая ложка = 15г | 35 | ||
 1 чайная ложка = 5г | 12 |
Кокосовое молоко
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 230 | Калорий в составе жира - 215 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 23.84г | |
| Насыщенный | 21.14г | |
| Полиненасыщенный | 0.26г | |
| Мононенасыщенный | 1.01г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 5.54г | |
| Диетическая клетчатка | 2.2г | |
| Сахар | 3.34г | |
| Белки | 2.29г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 0мкг | C - 2.8мг | |
| B-6 - 0.03мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.15мг | |
| Кальций 16мкг | Железо 1.64мг | |
| Магний 37мг | Цинк 0.67мг | |
| Калий 263мг | Натрий 15мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (4%) Жиры (93%) Белки (3%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка,
столовая ложка,
чайная ложка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).