искать продукт

Сколько калорий:

Консервированная горбуша



100 грамм
=136 ккал.

Консервированная горбуша — калорийность 136 кал. на 100 грамм.




Консервированная горбуша в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
136
1 г
1 г
1.36
1 банка = 432.5г
588
1 унция
1 унция = 28.3г
38

Смежные продукты

Жареная горбуша (153 кКал.)


Состав питательных веществ, БЖУ

Консервированная горбуша

Для количества: 100 грамм
Калории - 136Калорий в составе жира - 46
БЖУ
Общее содержание жира5.06г
Насыщенный1.01г
Полиненасыщенный1.57г
Мононенасыщенный1.3г
Холестерин69мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 21.8г
Витамины и микроэлементы
A - 18.5мкгC - 0мг
B-6 - 0.2мгB-12 - 4.68мкг
D - 14.1мкгE - 1.07мг
Кальций 193мкгЖелезо 0.7мг
Магний 30мгЦинк 0.82мг
Калий 332мгНатрий 309мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (3%)
Жиры (33%)
Белки (64%)

Консервированная горбуша (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
16 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
29 мин.
Велосипед
Велосипед
15 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
24 мин.
Аэробика
Аэробика
25 мин.
Танцы
Танцы
29 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
банка,
унция


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 136 кКал.:

Гусиная печень
Легкая сметара
Сливочная заправка
Сырный жидкий соус
Кролик
Сырая гусиная печень
Приготовленные бобы
Утиная грудка
Вареная фасоль
Сырое темное мясо индейки
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».