Сколько калорий:
Консервированная желтозерная кукуруза — калорийность 71 кал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 71 | ||
 1 г | 0.71 | ||
 1 чашка = 229.71г | 163 |
Консервированная желтозерная кукуруза
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 71 | Калорий в составе жира - 7 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.75г | |
| Насыщенный | 0.11г | |
| Полиненасыщенный | 0.32г | |
| Мононенасыщенный | 0.2г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 16.28г | |
| Диетическая клетчатка | 1.69г | |
| Сахар | 4.31г | |
| Белки | 2.08г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 3.14мкг | C - 4.26мг | |
| B-6 - 0.05мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.05мг | |
| Кальций 4мкг | Железо 0.35мг | |
| Магний 16.75мг | Цинк 0.42мг | |
| Калий 145мг | Натрий 139мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (80%) Жиры (9%) Белки (11%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).