Сколько калорий:

Желтозерная кукуруза



100 грамм
=86 ккал.

Желтозерная кукуруза — калорийность в среднем 86 ккал. на 100 грамм.



Желтозерная кукуруза в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
86
1 г
1 г
0.86
1 чашка
1 чашка = 145г
125
63


«Желтозерная кукуруза» - детальнее:

Смежные продукты

Сладкая кукуруза (86 кКал.)
Вареная кукуруза (96 кКал.)
Замороженная кукуруза (90 кКал.)
Приготовленная на пару кукуруза (112 кКал.)
Приготовленная кукуруза (95 кКал.)
Жареная целиком кукуруза (130 кКал.)
Белая кукуруза (86 кКал.)
Кукуруза в початках (87 кКал.)
Кукурузный пудинг (131 кКал.)
Смесь кукурузы с перцем (75 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Желтозерная кукуруза

Для количества: 100 грамм
Калории - 86Калорий в составе жира - 12
БЖУ
Общее содержание жира1.35г
Насыщенный0.32г
Полиненасыщенный0.49г
Мононенасыщенный0.43г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов18.7г
Диетическая клетчатка
Сахар 6.26г
Белки 3.27г
Витамины и микроэлементы
A - 9мкгC - 6.8мг
B-6 - 0.09мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.07мг
Кальций 2мкгЖелезо 0.52мг
Магний 37мгЦинк 0.46мг
Калий 270мгНатрий 15мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (71%)
Жиры (14%)
Белки (15%)

Желтозерная кукуруза (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
10мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
18мин.
Велосипед
Велосипед
9мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
15мин.
Аэробика
Аэробика
16мин.
Танцы
Танцы
18мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
чашка,
маленький початок


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 86 кКал.:

Ванильный греческий йогурт
Замороженные ананасы
Шоколадный напиток с цельным молоком
Солодовый напиток
Дандженесский краб
Моллюск
Замороженная клубника с сахаром
Консервированная фасоль
Шардоне
Синий краб
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».