=210 ккал.
Консервированный анчоус — калорийность 210 кал. на 100 грамм.
Консервированный анчоус в других порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 210 | ||
1 г | 2.1 | ||
1 шт. = 4г | 8 |
Сколько калорий:
Консервированный анчоус — калорийность 210 кал. на 100 грамм.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 210 | ||
1 г | 2.1 | ||
1 шт. = 4г | 8 |
Консервированный анчоус
Для количества: 100 грамм | ||
---|---|---|
Калории - 210 | Калорий в составе жира - 87 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 9.71г | |
Насыщенный | 2.2г | |
Полиненасыщенный | 2.56г | |
Мононенасыщенный | 3.77г | |
Холестерин | 85мг | |
Общее содержание углеводов | 0г | |
Диетическая клетчатка | 0г | |
Сахар | 0г | |
Белки | 28.89г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 12мкг | C - 0мг | |
B-6 - 0.2мг | B-12 - 0.88мкг | |
D - 1.7мкг | E - 3.33мг | |
Кальций 232мкг | Железо 4.63мг | |
Магний 69мг | Цинк 2.44мг | |
Калий 544мг | Натрий 3668мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (4%) Жиры (41%) Белки (55%) |
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
шт.
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).