искать продукт

Сколько калорий:

Лебеда



100 грамм
=45 ккал.

Лебеда — калорийность в среднем 45 ккал. на 100 грамм.




Лебеда в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
45
1 г
1 г
0.45
1 лист = 0.9г
0

«Лебеда» - детальнее:



Состав питательных веществ, БЖУ

Лебеда

Для количества: 100 грамм
Калории - 45Калорий в составе жира - 5
БЖУ
Общее содержание жира0.54г
Насыщенный0.06г
Полиненасыщенный0.35г
Мононенасыщенный0.15г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов7.13г
Диетическая клетчатка 5.15г
Сахар
Белки 4.2г
Витамины и микроэлементы
A - 339мкгC - 80мг
B-6 - 0.23мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0мг
Кальций 338мкгЖелезо 1.18мг
Магний 98.5мгЦинк 0.58мг
Калий 861мгНатрий 25мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (53%)
Жиры (10%)
Белки (37%)

Лебеда (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
5 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
10 мин.
Велосипед
Велосипед
5 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
8 мин.
Аэробика
Аэробика
8 мин.
Танцы
Танцы
10 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
лист


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 45 кКал.:

Томатный суп с базиликом
Говяжий суп с лапшой
Подливка индейки
Свежевыжатый апельсиновый сок
Салат из огурцов и редиски со сметаной и зеленью
Творог мягкий Савушкин 0.1% (обезжиренный)
Говяжья подливка
Сок из зеленых яблок
Клюквенный сок
Сок мандарина
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».