искать продукт

Сколько калорий:

Приготовленная на пару лебеда



100 грамм
=48 ккал.

Приготовленная на пару лебеда — калорийность 48 кал. на 100 грамм.




Приготовленная на пару лебеда в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
48
1 г
1 г
0.48
1 чашка
31

Смежные продукты

Приготовленная лебеда (32 кКал.)


Состав питательных веществ, БЖУ

Приготовленная на пару лебеда

Для количества: 100 грамм
Калории - 48Калорий в составе жира - 1
БЖУ
Общее содержание жира0.16г
Насыщенный
Полиненасыщенный
Мононенасыщенный
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов7.47г
Диетическая клетчатка 5.2г
Сахар
Белки 4.06г
Витамины и микроэлементы
A - 194мкгC - 4.9мг
B-6 - 0.23мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0мг
Кальций 349мкгЖелезо 1.15мг
Магний 164мгЦинк 0.61мг
Калий 1070мгНатрий 4мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (64%)
Жиры (3%)
Белки (33%)

Приготовленная на пару лебеда (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
6 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
10 мин.
Велосипед
Велосипед
5 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
9 мин.
Аэробика
Аэробика
9 мин.
Танцы
Танцы
10 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
чашка


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 48 кКал.:

Замороженный яичный белок
Обезжиренный заменитель яиц
Хрен
Концентрированный говяжий суп с крупами
Соус для спагетти
Замороженные яблоки
Смешанный сок
Сливы
Энергетические напитки
Напитки из соков
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».