Сколько калорий:

Листья сладкого картофеля



100 грамм
=39 ккал.

Листья сладкого картофеля — калорийность 39 кал. на 100 грамм.


Листья сладкого картофеля в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
39
1 чашка
25
1 чашка нарезки
14


Смежные продукты

Запеченный сладкий картофель (96 кКал.)
Слойки из сладкого картофеля (161 кКал.)
Засахаренный сладкий картофель (164 кКал.)
Вареный сладкий картофель (76 кКал.)
Консервированный сладкий картофель (97 кКал.)
Жареный в масле сладкий картофель (196 кКал.)
Пюре из сладкого картофеля (101 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Листья сладкого картофеля

Для количества: 100 грамм
Калории - 39Калорий в составе жира - 4
БЖУ
Общее содержание жира0.4г
Насыщенный0.08г
Полиненасыщенный0.17г
Мононенасыщенный0.01г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов7.86г
Диетическая клетчатка 3.03г
Сахар 5.48г
Белки 2.28г
Витамины и микроэлементы
A - 161мкгC - 4.67мг
B-6 - 0.17мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.96мг
Кальций 48мкгЖелезо 0.74мг
Магний 55.33мгЦинк 0.26мг
Калий 377мгНатрий 87мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (68%)
Жиры (9%)
Белки (23%)

Листья сладкого картофеля (100г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
5мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
8мин.
Велосипед
Велосипед
4мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
7мин.
Аэробика
Аэробика
7мин.
Танцы
Танцы
8мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.
✅ чашка
✅ чашка нарезки


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 39 кКал.:

Овощное детское питание
Свежевыжатый грейпфрутовый сок
Желтые персики
Персики
Приготовленные овсяные отруби
Куриный суп с рисом
Суп из индейки
Суп-рагу с устрицами
Апельсиновый сок без сахара
Грейпфрутовый сок
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».