Сколько калорий:

Сладкий картофель



100 грамм
=91 ккал.

Сладкий картофель — калорийность в среднем 91 ккал. на 100 грамм.


Сладкий картофель в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
91
1 чашка кубиков
141


«Сладкий картофель» - детальнее:

Смежные продукты

Картофель в мундире (82 кКал.)
Отварной картофель (84 кКал.)
Красный картофель (70 кКал.)
Белый картофель (69 кКал.)
Запеченный картофель (93 кКал.)
Обжаренный отварной картофель (270 кКал.)
Картофельный хашбраун (213 кКал.)
Жареный в масле картофель (168 кКал.)
Сырой картофель (74 кКал.)
Обжаренный целиком картофель (124 кКал.)
Картофельная кожица (58 кКал.)
Картофельная мука (крахмал) (357 кКал.)
Картофельные блины (268 кКал.)
Картофельный салат (143 кКал.)
Обжаренный в сухарях картофель (125 кКал.)
Консервированный картофель (55 кКал.)
Замороженный картофель (77 кКал.)
Картофельная запеканка (90 кКал.)
Картофельное пюре (106 кКал.)
Приготовленный в микроволновке картофель (112 кКал.)
Приготовленный картофель (79 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Сладкий картофель

Для количества: 100 грамм
Калории - 91Калорий в составе жира - 1
БЖУ
Общее содержание жира0.12г
Насыщенный0.03г
Полиненасыщенный0.05г
Мононенасыщенный
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов21.17г
Диетическая клетчатка 2.35г
Сахар 4.18г
Белки 1.64г
Витамины и микроэлементы
A - 613.5мкгC - 7.85мг
B-6 - 0.19мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.26мг
Кальций 34мкгЖелезо 0.57мг
Магний 23.5мгЦинк 0.3мг
Калий 351мгНатрий 30мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (92%)
Жиры (1%)
Белки (7%)

Сладкий картофель (100г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
11мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
19мин.
Велосипед
Велосипед
10мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
16мин.
Аэробика
Аэробика
17мин.
Танцы
Танцы
19мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.
✅ чашка кубиков


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 91 кКал.:

Йогурт
Концентрированный суп из черной фасоли
Черные сливы
Консервированная малина
Консервированные черные бобы
Запеченная опунция
Куриный кукурузный суп
Налим
Соус чили в бутылке
Черепаха
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».