Сколько калорий:

Листья свеклы



100 грамм
=22 ккал.

Листья свеклы — калорийность в среднем 22 ккал. на 100 грамм.



Листья свеклы в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
22
1 г
1 г
0.22
1 лист = 32г
7


«Листья свеклы» - детальнее:

Смежные продукты

Жареная свекла (70 кКал.)
Маринованная свекла (65 кКал.)
Приготовленная свекла (44 кКал.)
Отварная свекла (44 кКал.)
Сырая свекла (43 кКал.)
Консервированная свекла (30 кКал.)
Запеченная свекла (50 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Листья свеклы

Для количества: 100 грамм
Калории - 22Калорий в составе жира - 1
БЖУ
Общее содержание жира0.13г
Насыщенный0.02г
Полиненасыщенный0.05г
Мононенасыщенный0.03г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов4.33г
Диетическая клетчатка 3.7г
Сахар 0.5г
Белки 2.2г
Витамины и микроэлементы
A - 316мкгC - 30мг
B-6 - 0.11мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 1.5мг
Кальций 117мкгЖелезо 2.57мг
Магний 70мгЦинк 0.38мг
Калий 762мгНатрий 226мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (55%)
Жиры (5%)
Белки (40%)

Листья свеклы (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
3мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
5мин.
Велосипед
Велосипед
2мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
4мин.
Аэробика
Аэробика
4мин.
Танцы
Танцы
5мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
лист


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 22 кКал.:

Домашние супы
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».