=43 ккал.
Свекла — калорийность в среднем 43 ккал. на 100 грамм.
Свекла в других порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 43 | ||
1 г | 0.43 | ||
1 чашка = 136г | 58 |
Сколько калорий:
Свекла — калорийность в среднем 43 ккал. на 100 грамм.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 43 | ||
1 г | 0.43 | ||
1 чашка = 136г | 58 |
Свекла
Для количества: 100 грамм | ||
---|---|---|
Калории - 43 | Калорий в составе жира - 2 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 0.17г | |
Насыщенный | 0.03г | |
Полиненасыщенный | 0.06г | |
Мононенасыщенный | 0.03г | |
Холестерин | 0мг | |
Общее содержание углеводов | 9.56г | |
Диетическая клетчатка | 2.8г | |
Сахар | 6.76г | |
Белки | 1.61г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 2мкг | C - 4.9мг | |
B-6 - 0.07мг | B-12 - 0мкг | |
D - 0мкг | E - 0.04мг | |
Кальций 16мкг | Железо 0.8мг | |
Магний 23мг | Цинк 0.35мг | |
Калий 325мг | Натрий 78мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (83%) Жиры (3%) Белки (14%) |
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).