искать продукт

Сколько калорий:

Свекла



100 грамм
=43 ккал.

Свекла — калорийность в среднем 43 ккал. на 100 грамм.




Свекла в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
43
1 г
1 г
0.43
1 чашка
1 чашка = 136г
58

«Свекла» - детальнее:



Состав питательных веществ, БЖУ

Свекла

Для количества: 100 грамм
Калории - 43Калорий в составе жира - 2
БЖУ
Общее содержание жира0.17г
Насыщенный0.03г
Полиненасыщенный0.06г
Мононенасыщенный0.03г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов9.56г
Диетическая клетчатка 2.8г
Сахар 6.76г
Белки 1.61г
Витамины и микроэлементы
A - 2мкгC - 4.9мг
B-6 - 0.07мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.04мг
Кальций 16мкгЖелезо 0.8мг
Магний 23мгЦинк 0.35мг
Калий 325мгНатрий 78мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (83%)
Жиры (3%)
Белки (14%)

Свекла (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
5 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
9 мин.
Велосипед
Велосипед
5 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
8 мин.
Аэробика
Аэробика
8 мин.
Танцы
Танцы
9 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
чашка


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 43 кКал.:

Папайя
Пиво
Ред булл
Шоколадный сироп без сахара
Специя из сушеного укропа
Укроп
Куриный суп с овощами
Овощной суп с томатами
Томатный суп
Апельсиново-грейпфрутовый сок
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».