=65 ккал.
Маранта — калорийность в среднем 65 ккал. на 100 грамм.
Маранта в других порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 65 | ||
1 г | 0.65 | ||
1 чашка нарезки = 120г | 78 |
Сколько калорий:
Маранта — калорийность в среднем 65 ккал. на 100 грамм.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 65 | ||
1 г | 0.65 | ||
1 чашка нарезки = 120г | 78 |
Маранта
Для количества: 100 грамм | ||
---|---|---|
Калории - 65 | Калорий в составе жира - 2 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 0.2г | |
Насыщенный | 0.04г | |
Полиненасыщенный | 0.09г | |
Мононенасыщенный | 0г | |
Холестерин | 0мг | |
Общее содержание углеводов | 13.39г | |
Диетическая клетчатка | 1.3г | |
Сахар | 0г | |
Белки | 4.24г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 1мкг | C - 1.9мг | |
B-6 - 0.27мг | B-12 - 0мкг | |
D - 0мкг | E - 0мг | |
Кальций 6мкг | Железо 2.22мг | |
Магний 25мг | Цинк 0.63мг | |
Калий 454мг | Натрий 26мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (72%) Жиры (2%) Белки (26%) |
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка нарезки
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).