=684 ккал.
Маргарин — калорийность в среднем 684 ккал. на 100 грамм.
Маргарин в других порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 684 | ||
1 г | 6.84 | ||
1 чашка = 227.29г | 1555 | ||
1 чайная ложка = 4.7г | 32 |
Сколько калорий:
Маргарин — калорийность в среднем 684 ккал. на 100 грамм.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
100 г | 684 | ||
1 г | 6.84 | ||
1 чашка = 227.29г | 1555 | ||
1 чайная ложка = 4.7г | 32 |
Маргарин
Для количества: 100 грамм | ||
---|---|---|
Калории - 684 | Калорий в составе жира - 682 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 75.8г | |
Насыщенный | 14.86г | |
Полиненасыщенный | 22.66г | |
Мононенасыщенный | 36.47г | |
Холестерин | 0мг | |
Общее содержание углеводов | 0.78г | |
Диетическая клетчатка | 0г | |
Сахар | 0г | |
Белки | 0.36г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 842.67мкг | C - 0.17мг | |
B-6 - 0.01мг | B-12 - 0.12мкг | |
D - 4.01мкг | E - 10.04мг | |
Кальций 10мкг | Железо 0.06мг | |
Магний 2.23мг | Цинк 0.03мг | |
Калий 29мг | Натрий 587мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (1%) Жиры (99%) Белки (0%) |
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка,
чайная ложка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).