искать продукт

Сколько калорий:

Маргарин



100 грамм
=684 ккал.

Маргарин — калорийность в среднем 684 ккал. на 100 грамм.




Маргарин в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
684
1 г
1 г
6.84
1 чашка
1 чашка = 227.29г
1555
1 чайная ложка
32

«Маргарин» - детальнее:



Состав питательных веществ, БЖУ

Маргарин

Для количества: 100 грамм
Калории - 684Калорий в составе жира - 682
БЖУ
Общее содержание жира75.8г
Насыщенный14.86г
Полиненасыщенный22.66г
Мононенасыщенный36.47г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов0.78г
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 0.36г
Витамины и микроэлементы
A - 842.67мкгC - 0.17мг
B-6 - 0.01мгB-12 - 0.12мкг
D - 4.01мкгE - 10.04мг
Кальций 10мкгЖелезо 0.06мг
Магний 2.23мгЦинк 0.03мг
Калий 29мгНатрий 587мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (1%)
Жиры (99%)
Белки (0%)

Маргарин (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
79 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
146 мин.
Велосипед
Велосипед
73 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
122 мин.
Аэробика
Аэробика
127 мин.
Танцы
Танцы
146 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
чашка,
чайная ложка


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 684 кКал.:

Порошок яичного желтка
Пекан
Сушеные кедровые орехи
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».