Сколько калорий:
Маринованный баклажан — калорийность 49 кал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 49 | ||
 1 г | 0.49 | ||
 1 чашка = 136г | 67 |
Маринованный баклажан
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 49 | Калорий в составе жира - 6 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.7г | |
| Насыщенный | 0.14г | |
| Полиненасыщенный | 0.29г | |
| Мононенасыщенный | 0.06г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 9.77г | |
| Диетическая клетчатка | 2.5г | |
| Сахар | 4.8г | |
| Белки | 0.9г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 3мкг | C - 0мг | |
| B-6 - 0.14мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.03мг | |
| Кальций 25мкг | Железо 0.77мг | |
| Магний 6мг | Цинк 0.23мг | |
| Калий 12мг | Натрий 1674мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (81%) Жиры (12%) Белки (7%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).