=592 ккал.
Миндаль — калорийность в среднем 592 ккал. на 100 грамм.
Миндаль в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 592 | ||
 1 г | 5.92 | ||
 1 шт. = 1.2г | 7 | ||
 1 чашка нарезки = 92г | 545 | ||
1 чашка целого продукта = 143г | 847 | ||
 1 столовая ложка = 9.1г | 54 |
Сколько калорий:
Миндаль
Состав питательных веществ, БЖУ
Миндаль
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 592 | Калорий в составе жира - 463 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 51.49г | |
| Насыщенный | 4.13г | |
| Полиненасыщенный | 12.22г | |
| Мононенасыщенный | 32.7г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 22.03г | |
| Диетическая клетчатка | 11.58г | |
| Сахар | 4.68г | |
| Белки | 20.53г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 0мкг | C - 0.14мг | |
| B-6 - 0.12мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 24.3мг | |
| Кальций 261мкг | Железо 3.46мг | |
| Магний 267.2мг | Цинк 3.06мг | |
| Калий 676мг | Натрий 130мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (9%) Жиры (78%) Белки (13%) | ||
Миндаль (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
69 мин.
Ходьба (6 км/ч)
127 мин.
Велосипед
63 мин.
Плавание (25 м/мин)
106 мин.
Аэробика
110 мин.
Танцы
127 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
шт.,
чашка нарезки,
чашка целого продукта,
столовая ложка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 592 кКал.:
Арахисовое маслоЯичный порошок
Порошкообразный десертный топпинг
Маргариновый спред
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».