искать продукт

Сколько калорий:

Миндаль



100 грамм
=592 ккал.

Миндаль — калорийность в среднем 592 ккал. на 100 грамм.




Миндаль в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
592
1 г
1 г
5.92
1 шт.
1 шт. = 1.2г
7
1 чашка нарезки
545
1 чашка целого продукта
847
1 столовая ложка
54

«Миндаль» - детальнее:



Состав питательных веществ, БЖУ

Миндаль

Для количества: 100 грамм
Калории - 592Калорий в составе жира - 463
БЖУ
Общее содержание жира51.49г
Насыщенный4.13г
Полиненасыщенный12.22г
Мононенасыщенный32.7г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов22.03г
Диетическая клетчатка 11.58г
Сахар 4.68г
Белки 20.53г
Витамины и микроэлементы
A - 0мкгC - 0.14мг
B-6 - 0.12мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 24.3мг
Кальций 261мкгЖелезо 3.46мг
Магний 267.2мгЦинк 3.06мг
Калий 676мгНатрий 130мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (9%)
Жиры (78%)
Белки (13%)

Миндаль (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
69 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
127 мин.
Велосипед
Велосипед
63 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
106 мин.
Аэробика
Аэробика
110 мин.
Танцы
Танцы
127 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
шт.,
чашка нарезки,
чашка целого продукта,
столовая ложка


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 592 кКал.:

Арахисовое масло
Яичный порошок
Порошкообразный десертный топпинг
Маргариновый спред
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».