искать продукт

Сколько калорий:

Несоленые семечки без скорлупы



100 грамм
=602 ккал.

Несоленые семечки без скорлупы — калорийность 602 кал. на 100 грамм.




Несоленые семечки без скорлупы в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
602
1 г
1 г
6.02
1 чашка
1 чашка = 132.33г
797
1 унция
1 унция = 28.35г
171
1 столовая ложка
96
1 чайная ложка
32

Смежные продукты

Семечки без скорлупы (546 кКал.)
Семечки без скорлупы подсоленные (602 кКал.)
Мука из семечек (326 кКал.)
Паста из семян подсолнечника (617 кКал.)
Сушеные семена подсолнечника (584 кКал.)
Жареные семечки (579 кКал.)


Состав питательных веществ, БЖУ

Несоленые семечки без скорлупы

Для количества: 100 грамм
Калории - 602Калорий в составе жира - 480
БЖУ
Общее содержание жира53.28г
Насыщенный5.73г
Полиненасыщенный28.62г
Мононенасыщенный16.86г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов22.72г
Диетическая клетчатка 9.72г
Сахар 5.46г
Белки 18.47г
Витамины и микроэлементы
A - 0мкгC - 1.65мг
B-6 - 0.74мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 28.44мг
Кальций 70мкгЖелезо 4.75мг
Магний 174мгЦинк 5.17мг
Калий 600мгНатрий 3мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (9%)
Жиры (79%)
Белки (12%)

Несоленые семечки без скорлупы (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
70 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
129 мин.
Велосипед
Велосипед
65 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
108 мин.
Аэробика
Аэробика
112 мин.
Танцы
Танцы
129 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
чашка,
унция,
столовая ложка,
чайная ложка


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 602 кКал.:

Арахисовое масло
Яичный порошок
Маргариновый спред
Майонез
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».