Сколько калорий:

Ножка индейки



100 грамм
=144 ккал.

Ножка индейки — калорийность в среднем 144 ккал. на 100 грамм.



Ножка индейки в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
144
1 г
1 г
1.44


«Ножка индейки» - детальнее:

Смежные продукты

Печень индейки (158 кКал.)
Фарш из индейки (226 кКал.)
Грудка индейки (146 кКал.)
Темное мясо индейки (184 кКал.)
Жареная индейка (231 кКал.)
Запеченная индейка (220 кКал.)
Начинка из индейки (203 кКал.)
Постная индейка (110 кКал.)
Приготовленная индейка (177 кКал.)
Целая индейка (168 кКал.)
Индейка гриль (166 кКал.)
Замороженная индейка (129 кКал.)
Белое мясо индейки (152 кКал.)
Шея индейки (125 кКал.)
Потроха индейки (124 кКал.)
Голень индейки (175 кКал.)
Жареная в масле индейка (279 кКал.)
Гузка индейки (187 кКал.)
Крылышко индейки (228 кКал.)
Бедро индейки (164 кКал.)
Консервированная индейка (169 кКал.)
Индейка с приправами (129 кКал.)
Живот индейки (155 кКал.)
Кожица индейки (425 кКал.)
Сердце индейки (174 кКал.)

Состав питательных веществ, БЖУ

Ножка индейки

Для количества: 100 грамм
Калории - 144Калорий в составе жира - 60
БЖУ
Общее содержание жира6.72г
Насыщенный2.06г
Полиненасыщенный1.83г
Мононенасыщенный2.06г
Холестерин71мг
Общее содержание углеводов
Диетическая клетчатка
Сахар
Белки 19.54г
Витамины и микроэлементы
A - 1мкгC - 0мг
B-6 - 0.34мгB-12 - 0.39мкг
D - 0мкгE - 0мг
Кальций 17мкгЖелезо 1.72мг
Магний 21мгЦинк 3.09мг
Калий 273мгНатрий 74мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (5%)
Жиры (41%)
Белки (54%)

Ножка индейки (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
17 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
31 мин.
Велосипед
Велосипед
15 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
26 мин.
Аэробика
Аэробика
27 мин.
Танцы
Танцы
31 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 144 кКал.:

Запеченный сом
Копченая говядина
Приготовленная стручковая фасоль
Жареный на гриле сом
Дикий кижуч
Пастрома из говядины
Дикая семга
Сырая свиная корейка
Концентрированный апельсиновый сок
Консервированная кета
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».