Сколько калорий:
Огурец с кожицей — калорийность 15 кал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 15 | ||
 1 г | 0.15 | ||
 1 чашка ломтиков = 104г | 16 |
Огурец с кожицей
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 15 | Калорий в составе жира - 1 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.11г | |
| Насыщенный | 0.04г | |
| Полиненасыщенный | 0.03г | |
| Мононенасыщенный | 0г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 3.63г | |
| Диетическая клетчатка | 0.5г | |
| Сахар | 1.67г | |
| Белки | 0.65г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 5мкг | C - 2.8мг | |
| B-6 - 0.04мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.03мг | |
| Кальций 16мкг | Железо 0.28мг | |
| Магний 13мг | Цинк 0.2мг | |
| Калий 147мг | Натрий 2мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (77%) Жиры (6%) Белки (17%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка ломтиков
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).