=14 ккал.
Огурцы — калорийность в среднем 14 ккал. на 100 грамм.
Огурцы в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 14 | ||
 1 г | 0.14 | ||
 1 чашка нарезки = 119г | 17 | ||
1 средний = 201г | 28 | ||
1 кусочек = 7г | 1 |
Сколько калорий:
Огурцы
Состав питательных веществ, БЖУ
Огурцы
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 14 | Калорий в составе жира - 1 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.14г | |
| Насыщенный | 0.02г | |
| Полиненасыщенный | 0.02г | |
| Мононенасыщенный | 0г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 2.9г | |
| Диетическая клетчатка | 0.6г | |
| Сахар | 1.52г | |
| Белки | 0.62г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 4.5мкг | C - 3мг | |
| B-6 - 0.05мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.03мг | |
| Кальций 15мкг | Железо 0.25мг | |
| Магний 12.5мг | Цинк 0.18мг | |
| Калий 142мг | Натрий 2мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (74%) Жиры (9%) Белки (17%) | ||
Огурцы (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
2 мин.
Ходьба (6 км/ч)
3 мин.
Велосипед
2 мин.
Плавание (25 м/мин)
3 мин.
Аэробика
3 мин.
Танцы
3 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
чашка нарезки,
средний,
кусочек
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».