искать продукт

Сколько калорий:

Отрубной хлеб



100 грамм
=242 ккал.

Отрубной хлеб — калорийность 242 кал. на 100 грамм.




Отрубной хлеб в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
242
1 г
1 г
2.42
1 унция
1 унция = 28.35г
69
68

Смежные продукты

Хлеб с корицей (253 кКал.)
Поджаренный хлеб (288 кКал.)
Белый хлеб (265 кКал.)
Низкокалорийный хлеб (208 кКал.)
Черный хлеб (287 кКал.)
Пшеничный хлеб (265 кКал.)
Хлеб из цельного зерна (283 кКал.)
Банановый хлеб (326 кКал.)
Хлебцы диетические (290 кКал.)


Состав питательных веществ, БЖУ

Отрубной хлеб

Для количества: 100 грамм
Калории - 242Калорий в составе жира - 36
БЖУ
Общее содержание жира4.05г
Насыщенный0.68г
Полиненасыщенный1.52г
Мононенасыщенный1.42г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов45.08г
Диетическая клетчатка 6.93г
Сахар 6.56г
Белки 9.4г
Витамины и микроэлементы
A - 0.5мкгC - 0мг
B-6 - 0.15мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.44мг
Кальций 69мкгЖелезо 3.39мг
Магний 62.75мгЦинк 1.18мг
Калий 178мгНатрий 414мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (70%)
Жиры (15%)
Белки (15%)

Отрубной хлеб (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
28 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
52 мин.
Велосипед
Велосипед
26 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
43 мин.
Аэробика
Аэробика
45 мин.
Танцы
Танцы
52 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
унция,
кусочек


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 242 кКал.:

Буженина
Жареные в масле креветки
Абрикосовый джем
Мясо с жиром морского льва
Мороженое oreo
Консервированная рубленая ветчина
Свиные ребрышки без костей
Приготовленные макароны
Кофейное мороженое
Ветчина с сыром
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».