=270 ккал.
Хлеб — калорийность в среднем 270 ккал. на 100 грамм.
Хлеб в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 270 | ||
 1 г | 2.7 | ||
 1 унция = 28.35г | 77 | ||
1 кусок = 76г | 205 | ||
 1 порция = 48г | 130 | ||
1 кусочек = 30.5г | 82 |
Сколько калорий:
Хлеб
Состав питательных веществ, БЖУ
Хлеб
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 270 | Калорий в составе жира - 44 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 4.9г | |
| Насыщенный | 1.62г | |
| Полиненасыщенный | 1.4г | |
| Мононенасыщенный | 1.22г | |
| Холестерин | 1мг | |
| Общее содержание углеводов | 46.6г | |
| Диетическая клетчатка | 7.25г | |
| Сахар | 5.27г | |
| Белки | 5.72г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 0.57мкг | C - 0.37мг | |
| B-6 - 0.15мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.63мг | |
| Кальций 133мкг | Железо 2.67мг | |
| Магний 51.57мг | Цинк 1.16мг | |
| Калий 168мг | Натрий 388мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (76%) Жиры (16%) Белки (8%) | ||
Хлеб (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
31 мин.
Ходьба (6 км/ч)
58 мин.
Велосипед
29 мин.
Плавание (25 м/мин)
48 мин.
Аэробика
50 мин.
Танцы
58 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
унция,
кусок,
порция,
кусочек
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 270 кКал.:
Шоколадное мороженоеСушеные финики
Обжаренный отварной картофель
Приготовленный говяжий фарш (70% мяса 30% жира)
Жареная филейная баранья отбивная
Жареные свиные ребрышки
Приготовленные на гриле ребрышки ягненка
Майоран
Высушенная сублимацией петрушка
Картофельный хашбраун домашнего приготовления
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».