=477 ккал.
Овощные крекеры — калорийность 477 кал. на 100 грамм.
Овощные крекеры в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 477 | ||
 1 г | 4.77 |
Сколько калорий:
Овощные крекеры
Состав питательных веществ, БЖУ
Овощные крекеры
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 477 | Калорий в составе жира - 176 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 19.6г | |
| Насыщенный | 1.97г | |
| Полиненасыщенный | 1.02г | |
| Мононенасыщенный | 15.78г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 66.85г | |
| Диетическая клетчатка | 4г | |
| Сахар | 13г | |
| Белки | 8.4г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 179мкг | C - 50.5мг | |
| B-6 - 0.12мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 8.05мг | |
| Кальций 41мкг | Железо 4.2мг | |
| Магний 37мг | Цинк 0.9мг | |
| Калий 245мг | Натрий 571мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (57%) Жиры (36%) Белки (7%) | ||
Овощные крекеры (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
55 мин.
Ходьба (6 км/ч)
102 мин.
Велосипед
51 мин.
Плавание (25 м/мин)
85 мин.
Аэробика
89 мин.
Танцы
102 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 477 кКал.:
Порошкообразный заменитель сливокКрендель с корицей
Специя мускатный орех
Бекон из микроволновки
Семена чиа
Ванильный кофе растворимый
Халва
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».