
=477 ккал.
Овощные крекеры — калорийность 477 кал. на 100 грамм.
Овощные крекеры в других порциях:
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
![]() 100 г | 477 | ||
![]() 1 г | 4.77 |
Сколько калорий:
Овощные крекеры — калорийность 477 кал. на 100 грамм.
Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
---|---|---|---|
![]() 100 г | 477 | ||
![]() 1 г | 4.77 |
Овощные крекеры
Для количества: 100 грамм | ||
---|---|---|
Калории - 477 | Калорий в составе жира - 176 | |
БЖУ | ||
Общее содержание жира | 19.6г | |
Насыщенный | 1.97г | |
Полиненасыщенный | 1.02г | |
Мононенасыщенный | 15.78г | |
Холестерин | 0мг | |
Общее содержание углеводов | 66.85г | |
Диетическая клетчатка | 4г | |
Сахар | 13г | |
Белки | 8.4г |
Витамины и микроэлементы | ||
---|---|---|
A - 179мкг | C - 50.5мг | |
B-6 - 0.12мг | B-12 - 0мкг | |
D - 0мкг | E - 8.05мг | |
Кальций 41мкг | Железо 4.2мг | |
Магний 37мг | Цинк 0.9мг | |
Калий 245мг | Натрий 571мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (57%) Жиры (36%) Белки (7%) |
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).