Сколько калорий:

Овощные крекеры



100 грамм
=477 ккал.

Овощные крекеры — калорийность 477 кал. на 100 грамм.


Овощные крекеры в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
477



Состав питательных веществ, БЖУ

Овощные крекеры

Для количества: 100 грамм
Калории - 477Калорий в составе жира - 176
БЖУ
Общее содержание жира19.6г
Насыщенный1.97г
Полиненасыщенный1.02г
Мононенасыщенный15.78г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов66.85г
Диетическая клетчатка
Сахар 13г
Белки 8.4г
Витамины и микроэлементы
A - 179мкгC - 50.5мг
B-6 - 0.12мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 8.05мг
Кальций 41мкгЖелезо 4.2мг
Магний 37мгЦинк 0.9мг
Калий 245мгНатрий 571мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (57%)
Жиры (36%)
Белки (7%)

Овощные крекеры (100г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
55мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
102мин.
Велосипед
Велосипед
51мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
85мин.
Аэробика
Аэробика
89мин.
Танцы
Танцы
102мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 477 кКал.:

Ванильный кофе растворимый
Халва
Порошкообразный заменитель сливок
Крендель с корицей
Специя мускатный орех
Бекон из микроволновки
Семена чиа
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».