=363 ккал.
Овсяная каша с корицей — калорийность 363 кал. на 100 грамм.
Овсяная каша с корицей в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 363 | ||
 1 г | 3.63 |
Сколько калорий:
Овсяная каша с корицей
Состав питательных веществ, БЖУ
Овсяная каша с корицей
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 363 | Калорий в составе жира - 48 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 5.33г | |
| Насыщенный | 1.01г | |
| Полиненасыщенный | 1.67г | |
| Мононенасыщенный | 1.89г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 72.88г | |
| Диетическая клетчатка | 11.9г | |
| Сахар | 16.6г | |
| Белки | 11.11г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 354мкг | C - 2.44мг | |
| B-6 - 1.15мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.95мг | |
| Кальций 242мкг | Железо 11.96мг | |
| Магний 105.17мг | Цинк 3.14мг | |
| Калий 376мг | Натрий 484мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (75%) Жиры (13%) Белки (12%) | ||
Овсяная каша с корицей (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
42 мин.
Ходьба (6 км/ч)
78 мин.
Велосипед
39 мин.
Плавание (25 м/мин)
65 мин.
Аэробика
68 мин.
Танцы
78 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 363 кКал.:
Мука из коричневого рисаПшеничная мука
Шпроты в масле (консервы)
Сушеный водный каштан
Сушеный японский каштан
Кукурузная мука
Быстрорастворимый шоколадный порошок
Протеиновый порошок
Сушеный каштан
Зерна кукурузы
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».