=142 ккал.
Кольчатая нерпа — калорийность в среднем 142 ккал. на 100 грамм.
Кольчатая нерпа в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 142 | ||
 1 г | 1.42 |
Сколько калорий:
Кольчатая нерпа
Состав питательных веществ, БЖУ
Кольчатая нерпа
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 142 | Калорий в составе жира - 28 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 3.15г | |
| Насыщенный | 0.82г | |
| Полиненасыщенный | 0.06г | |
| Мононенасыщенный | 1.72г | |
| Холестерин | 90мг | |
| Общее содержание углеводов | 0г | |
| Диетическая клетчатка | 0г | |
| Сахар | 0г | |
| Белки | 28.4г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 116мкг | C - 0мг | |
| B-6 - 0мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0мг | |
| Кальций 5мкг | Железо 19.6мг | |
| Магний 0мг | Цинк 0мг | |
| Калий 0мг | Натрий 110мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (2%) Жиры (19%) Белки (79%) | ||
Кольчатая нерпа (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
16 мин.
Ходьба (6 км/ч)
30 мин.
Велосипед
15 мин.
Плавание (25 м/мин)
25 мин.
Аэробика
26 мин.
Танцы
30 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 142 кКал.:
Соус БуффалоПриготовленная таро
Дикая семга
Консервированный моллюск
Запеченный сом
Молочный коктейль орео
сливочный соус
Жареный пресноводный окунь
Сырое яйцо
Копченая говядина
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».