Сколько калорий:

Пекан



100 грамм
=691 ккал.

Пекан — калорийность в среднем 691 ккал. на 100 грамм.


Пекан в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
691
1 чашка нарезки
753


«Пекан» - детальнее:


Состав питательных веществ, БЖУ

Пекан

Для количества: 100 грамм
Калории - 691Калорий в составе жира - 648
БЖУ
Общее содержание жира71.97г
Насыщенный6.18г
Полиненасыщенный21.61г
Мононенасыщенный40.8г
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов13.86г
Диетическая клетчатка 9.6г
Сахар 3.97г
Белки 9.17г
Витамины и микроэлементы
A - 3мкгC - 1.1мг
B-6 - 0.21мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 1.4мг
Кальций 70мкгЖелезо 2.53мг
Магний 121мгЦинк 4.53мг
Калий 410мгНатрий 0мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (2%)
Жиры (93%)
Белки (5%)

Пекан (100г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
80мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
148мин.
Велосипед
Велосипед
74мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
123мин.
Аэробика
Аэробика
129мин.
Танцы
Танцы
148мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.
✅ чашка нарезки


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 691 кКал.:

Соевый маргарин
Маргарин
Майонезная заправка для салата
Майонез без холестерина
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».