=712 ккал.
Жареный пекан — калорийность 712 кал. на 100 грамм.
Жареный пекан в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 712 | ||
 1 чашка = 110г | 783 | ||
 1 столовая ложка = 6.8г | 48 |
Сколько калорий:
Жареный пекан
Состав питательных веществ, БЖУ
Жареный пекан
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 712 | Калорий в составе жира - 673 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 74.75г | |
| Насыщенный | 6.76г | |
| Полиненасыщенный | 22.08г | |
| Мононенасыщенный | 42.46г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 13.28г | |
| Диетическая клетчатка | 9.45г | |
| Сахар | 4.01г | |
| Белки | 9.35г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 6мкг | C - 0.7мг | |
| B-6 - 0.19мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 1.91мг | |
| Кальций 70мкг | Железо 2.64мг | |
| Магний 126.5мг | Цинк 4.77мг | |
| Калий 408мг | Натрий 194мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (1%) Жиры (94%) Белки (5%) | ||
Жареный пекан (100г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
83мин.
Ходьба (6 км/ч)
152мин.
Велосипед
76мин.
Плавание (25 м/мин)
127мин.
Аэробика
133мин.
Танцы
152мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.
✅ чашка
✅ столовая ложка
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 712 кКал.:
Несоленое сливочное маслоСоленое сливочное масло
Сбитое сливочное масло
Маргарин 80% жирность
Промышленный маргарин
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».