Сколько калорий:

Пирог с фруктами



100 грамм
=145 ккал.

Пирог с фруктами — калорийность 145 кал. на 100 грамм.



Пирог с фруктами в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
145
1 г
1 г
1.45
1 чашка
1 чашка = 306г
444



Состав питательных веществ, БЖУ

Пирог с фруктами

Для количества: 100 грамм
Калории - 145Калорий в составе жира - 36
БЖУ
Общее содержание жира4.03г
Насыщенный1.8г
Полиненасыщенный0.39г
Мононенасыщенный1.27г
Холестерин90мг
Общее содержание углеводов22.78г
Диетическая клетчатка
Сахар 23.15г
Белки 4.53г
Витамины и микроэлементы
A - 46мкгC - 0мг
B-6 - 0.04мгB-12 - 0.36мкг
D - 0мкгE - 0.23мг
Кальций 83мкгЖелезо 0.38мг
Магний 9мгЦинк 0.47мг
Калий 118мгНатрий 53мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (63%)
Жиры (25%)
Белки (12%)

Пирог с фруктами (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
17мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
31мин.
Велосипед
Велосипед
16мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
26мин.
Аэробика
Аэробика
27мин.
Танцы
Танцы
31мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
чашка


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 145 кКал.:

Сырое крыло индейки
Гузка сырой индейки
Сырой фазан
Зеленые оливки
Обезжиренный сыр моцарелла
Жареное мясо козы
сливочный соус
Приготовленная таро
Обезжиренный плавленый сыр
Приготовленное мясо лося
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».