искать продукт

Сколько калорий:

Подрумяненные вафли



100 грамм
=310 ккал.

Подрумяненные вафли — калорийность 310 кал. на 100 грамм.




Подрумяненные вафли в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
310
1 г
1 г
3.1
1 унция
1 унция = 28.18г
87

Смежные продукты

Бельгийские вафли (281 кКал.)
Вафли из цельной пшеницы (257 кКал.)
Черничные вафли (192 кКал.)
Шоколадные вафли (297 кКал.)


Состав питательных веществ, БЖУ

Подрумяненные вафли

Для количества: 100 грамм
Калории - 310Калорий в составе жира - 86
БЖУ
Общее содержание жира9.55г
Насыщенный1.96г
Полиненасыщенный1.86г
Мононенасыщенный5.1г
Холестерин14мг
Общее содержание углеводов48.84г
Диетическая клетчатка 2.5г
Сахар 4.72г
Белки 7.3г
Витамины и микроэлементы
A - 417.5мкгC - 0мг
B-6 - 1.08мгB-12 - 2.26мкг
D - 0мкгE - 0.83мг
Кальций 303мкгЖелезо 6.75мг
Магний 23мгЦинк 0.5мг
Калий 141мгНатрий 720мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (64%)
Жиры (27%)
Белки (9%)

Подрумяненные вафли (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
36 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
66 мин.
Велосипед
Велосипед
33 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
55 мин.
Аэробика
Аэробика
58 мин.
Танцы
Танцы
66 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.,
унция


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 310 кКал.:

Овсяные хлопья «Солнышко»
Шафран
Сироп из агавы
Порошок Куркумы
Высушенный сублимацией красный сладкий перец
Свиная колбаса
Легкий майонез
Высушенные сублимацией зеленые перцы
Макмаффин со свиной котлетой
Салатные заправки
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».