искать продукт

Сколько калорий:

Приготовленный чайот



100 грамм
=23 ккал.

Приготовленный чайот — калорийность 23 кал. на 100 грамм.




Приготовленный чайот в других порциях:

Кол-воПорцияКалории  В счетчик
100 г
100 г
23
1 г
1 г
0.23


Состав питательных веществ, БЖУ

Приготовленный чайот

Для количества: 100 грамм
Калории - 23Калорий в составе жира - 4
БЖУ
Общее содержание жира0.48г
Насыщенный0.02г
Полиненасыщенный0.03г
Мононенасыщенный
Холестерин0мг
Общее содержание углеводов4.8г
Диетическая клетчатка 2.8г
Сахар 1.89г
Белки 0.62г
Витамины и микроэлементы
A - 0мкгC - 8мг
B-6 - 0.12мгB-12 - 0мкг
D - 0мкгE - 0.14мг
Кальций 13мкгЖелезо 0.22мг
Магний 12мгЦинк 0.31мг
Калий 173мгНатрий 119мг

Распределение калорий для БЖУ:

Углеводы (72%)
Жиры (18%)
Белки (10%)

Приготовленный чайот (100 г) - сжигаем калории

Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
Бег (8 км/ч)
3 мин.
Ходьба (6 км/ч)
Ходьба (6 км/ч)
5 мин.
Велосипед
Велосипед
2 мин.
Плавание (25 м/мин)
Плавание (25 м/мин)
4 мин.
Аэробика
Аэробика
4 мин.
Танцы
Танцы
5 мин.

Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:

✅100 гр.


— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).

 

Другая еда калорийностью около 23 кКал.:

Консервированные каперсы
Сок из ацеролы
Сок лайма
Сушеная пророщенная фасоль
Чай с молоком и сахаром (2 ч.л.)
Базилик
Счетчик калорий

ВАШ СПИСОК ЕДЫ

ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».