=23 ккал.
Приготовленный чайот — калорийность 23 кал. на 100 грамм.
Приготовленный чайот в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 23 | ||
 1 г | 0.23 |
Сколько калорий:
Приготовленный чайот
Состав питательных веществ, БЖУ
Приготовленный чайот
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 23 | Калорий в составе жира - 4 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 0.48г | |
| Насыщенный | 0.02г | |
| Полиненасыщенный | 0.03г | |
| Мононенасыщенный | 0г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 4.8г | |
| Диетическая клетчатка | 2.8г | |
| Сахар | 1.89г | |
| Белки | 0.62г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 0мкг | C - 8мг | |
| B-6 - 0.12мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.14мг | |
| Кальций 13мкг | Железо 0.22мг | |
| Магний 12мг | Цинк 0.31мг | |
| Калий 173мг | Натрий 119мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (72%) Жиры (18%) Белки (10%) | ||
Приготовленный чайот (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
3 мин.
Ходьба (6 км/ч)
5 мин.
Велосипед
2 мин.
Плавание (25 м/мин)
4 мин.
Аэробика
4 мин.
Танцы
5 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 23 кКал.:
Чай с молоком и сахаром (2 ч.л.)Базилик
Консервированные каперсы
Сок из ацеролы
Сок лайма
Сушеная пророщенная фасоль
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».