Сколько калорий:
Пшеничный рогалик — калорийность 250 кал. на 100 грамм.
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 250 | ||
 1 г | 2.5 |
Пшеничный рогалик
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 250 | Калорий в составе жира - 14 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 1.53г | |
| Насыщенный | 0г | |
| Полиненасыщенный | 0.94г | |
| Мононенасыщенный | 0.29г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 48.89г | |
| Диетическая клетчатка | 4.1г | |
| Сахар | 6.12г | |
| Белки | 10.2г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 0мкг | C - 0мг | |
| B-6 - 0.15мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 0.32мг | |
| Кальций 20мкг | Железо 2.76мг | |
| Магний 51мг | Цинк 1.1мг | |
| Калий 165мг | Натрий 439мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (79%) Жиры (5%) Белки (16%) | ||
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).