=272 ккал.
Рогалики — калорийность в среднем 272 ккал. на 100 грамм.
Рогалики в других порциях:
| Кол-во | Порция | Калории | В счетчик |
|---|---|---|---|
 100 г | 272 | ||
 1 г | 2.72 | ||
 1 унция = 28.35г | 77 |
Сколько калорий:
Рогалики
Состав питательных веществ, БЖУ
Рогалики
| Для количества: 100 грамм | ||
|---|---|---|
| Калории - 272 | Калорий в составе жира - 14 | |
| БЖУ | ||
| Общее содержание жира | 1.53г | |
| Насыщенный | 0.26г | |
| Полиненасыщенный | 0.65г | |
| Мононенасыщенный | 0.2г | |
| Холестерин | 0мг | |
| Общее содержание углеводов | 53.14г | |
| Диетическая клетчатка | 2.12г | |
| Сахар | 8.43г | |
| Белки | 10.52г | |
| Витамины и микроэлементы | ||
|---|---|---|
| A - 0мкг | C - 0мг | |
| B-6 - 0.06мг | B-12 - 0мкг | |
| D - 0мкг | E - 7.46мг | |
| Кальций 82мкг | Железо 2.46мг | |
| Магний 29мг | Цинк 0.87мг | |
| Калий 102мг | Натрий 506мг | |
Распределение калорий для БЖУ:Углеводы (80%) Жиры (5%) Белки (15%) | ||
Рогалики (100 г) - сжигаем калории
Ваш вес:
Бег (8 км/ч)
32 мин.
Ходьба (6 км/ч)
58 мин.
Велосипед
29 мин.
Плавание (25 м/мин)
49 мин.
Аэробика
51 мин.
Танцы
58 мин.
Для того, чтобы рассчитать сжигание калорий для разных порций:
✅100 гр.,
унция
— нажмите на плюс в нужной строке таблицы калорийности (добавить в счетчик).
Другая еда калорийностью около 272 кКал.:
ЧаберГусь
Жареный гусь
Жареный в масле плантан
Финик пальчатый
Бараний фарш
Сыр фета
Сушеные финики
Тростниковый сироп
Сыр проволоне с низким содержанием жира
Счетчик калорий
ВАШ СПИСОК ЕДЫ
ИТОГО: 0 калорий
Нет элементов для подсчета
* Чтобы закрыть закладку, нажмите на вертикальную кнопку «счетчик калорий».